EGYM DANS VOS CLUBS

NOUVEAUTÉ !

EGYM fait son entrée dans vos centres Fullfitness !

EGYM est un concept d’entraînement en circuit qui vous permet de renforcer l’ensemble des groupes musculaires de votre corps.

Il est simple : A l’aide du badge, la machine dotée d’intelligence artificielle vous reconnaît, adapte ses réglages à vous selon votre morphologie et la charge de travail vous sera personnalisée. Il est doté d’une grande efficacité, car c’est en suivant les courbes sur l’écran que vous pourrez travailler au bon rythme et à la bonne amplitude, avec une charge liée à votre test de force. On a donc un aspect sécuritaire sur chaque machine grâce au réglage personnalisé et optimisé, et également ludique avec les pastilles à absorber pour compléter au mieux le pourcentage d’accomplissement de chaque entraînement. Vous pouvez également gagner des médailles sur l’application et suivre votre évolution de condition physique.

Pour débuter, l’un de nos coachs effectuera avec vous un bilan d’analyse complet, et vous accompagnera sur les premiers tests de force sur machine. Les réglages seront ainsi affinés et vous pourrez démarrer le programme dans les meilleures conditions.

Dans un premier temps, les 6 séances d’entraînements seront alternées entre un entraînement en régulier et un entraînement négatif. A son issue le test de force sera renouvelé.

La méthode régulière consiste à créer un mouvement régulier sur la machine, et la méthode négative diffère entre charge classique en poussée et force plus conséquente en retenue. Ainsi les efforts varient d’une séance à l’autre, et l’entraînement a une efficacité décuplée.