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    Notre plateforme Vidéo FFOD

    Visionnez en Live ou Replay

    Retrouvez tous les cours collectifs Fullfitness à la demande, en live et replay sur notre plateforme FullFitness OnDemand (#FFOD) animés par nos coachs diplômés d’Etat. Les cours collectifs sont accessibles toute l’année, et suivent les plannings de chaque club. Un bon moyen pour rester en forme chez soi, si vous manquez une séance ou souhaitez diffuser l’ambiance communicative et conviviale Fullfitness dans votre salon !

    Bodybalance ™

    Le BODYBALANCE propose un mélange des différentes gyms douces pratiquées. Nous y pratiquons du skretching et de la relaxation, très influencés par le yoga, le Qi Qong, le taï-chi. Cette pratique efficace améliore votre tonicité, réduit votre stress et lutte contre les douleurs musculaires: idéal pour celles et ceux qui privilégient le bien-être à la performance

    CAF

    Affinez votre silhouette dans une ambiance survoltée pour des fesses toniques, un ventre plat et une taille de guêpe ! Ce cours vous offrira une large gamme de mouvements afin de gagner en fermeté, tonifier vos abdominaux et galber vos fessiers.

    Pilates

    La méthode Pilates est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale.

    Bodycombat ™

    Un mélange d’arts martiaux (karaté, boxe, tai chi chuan, …) mixé à une chorégraphie endiablée.

    > Amélioration du souffle et de l’endurance.
    > Activité ludique facilitant l’élimination des graisses.
    > Tonification du haut du corps et des abdos sous l’effet du renforcement musculaire.

    Bodyattack ™

    Le BODYATTACK est l’entraînement cardio par excellence. Sous forme d’interval training, le but de ce cours est de développer l’endurance et la force grâce à une association de mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation.

    Zumba ™

    Découvrez le phénomène Zumba® Fitness, un mélange de danse, de fitness et d’aérobic sur fond de Merengue et de Salsa. Caliente, facile, dynamique et festif ! Entretenir son corps tout en s’amusant telle est la devise de ce cours de plus en plus populaire.